O AIKIDO é uma arte marcial japonesa tradicional, criada pelo Mestre Morihei Ueshiba (1883-1969), e continuada pelos seus sucessos naturais, Mestre Kisshomaru Ueshiba (1921-1999) e Doshu Moriteru Ueshiba (1951) com vocabulários que podem ser traduzidos da seguinte maneira: AI (harmonia / união), KI (energia / espírito), e DO (caminho). Não é um esporte nem uma arte de combate, trata-se de uma prática cujo foco é a busca interior.

A prática do Aikido fortalece corpo e mente. Atividade física que pode ser feita independentemente da idade ou sexo, e que melhora a saúde, a forma física, postura e coordenação motora, aliado à um método efetivo de defesa pessoal.

 

A essência do Aikido é não-violência, incentiva a harmonia e a evitar o confronto.


Em um conceito mais amplo de arte marcial, o Aikido engloba não apenas técnicas corporais de defesa, mas etiqueta, disciplina, respeito, melhora da auto-estima, da saúde, qualidade de vida e alívio do estresse.

Durante o treinamento mudam-se os papéis de atacante e atacado e eles se desenvolvem mediante o estudo de técnicas eficientes de imobilização e  projeção. Trabalha-se intensamente o correto posicionamento do corpo com as mãos nuas e, também, com armas como o "Jô" (bastão de madeira), o "bokken" (espada de madeira) e o "Tanto" (faca de madeira)  , corrigindo sua postura e a amplitude de seus movimentos. Através de sua ginástica, baseada nos movimentos circulares de defesa e métodos de respiração alcança-se o  melhoramento do sistema cardio-vascular e neuro-muscular, melhora da coordenação motora, aumenta a flexibilidade e a força, melhoria no equilíbrio, uma vez que além de serem treinadas muitas quedas, as técnicas exigem que se use o “centro de massa” para correta aplicação e desenvolve-se o auto-domínio e o conhecimento das  qualidades e debilidades próprias.

 

Na prática do Aikido desenvolve-se o relaxamento, a concentração, a  não-resistência, a ausência de espírito de competição, a respiração, a ausência do conceito de adversário, a consciência do "parceiro",  buscando-se formar a idéia de complementaridade, sempre  aumentando o uso do ki (Energia Interna).
 

Com o treinamento, a pessoa aprende um eficiente sistema de defesa   pessoal, aprimorando nossa reação inconsciente e reflexiva diante de  situações de conflito.

Aikido significa o caminho da energia harmoniosa

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